Svi znamo da su povrće poput šargarepe i krastavca odlični izvori vitamina i minerala za zamorce, ali šta je sa rukolom? Ljudi vole ovo lisnato zeleno, ali da li je bezbedno za zamorce? Kratak odgovor je,da, rikola je sigurna za zamorce sve dok se nudi u umjerenim količinama. Proći ćemo preko svega što trebate znati da dodate ovo ukusno povrće svom zamorčiću dijeta bezbedna.
Da li je rukola dobar izvor vitamina za zamorce?
Svakako jeste! Rukola, kao i mnoga lisnato zeleno povrće, prepuna je vitamina koji su neophodni i zdravi za vaše zamorce. Rukola pruža dobru količinu vitamina A i vitamina C.
Prema Nacionalnim institutima za zdravlje, vitamin A promoviše zdrav vid, snažan imuni sistem i reproduktivno zdravlje. Vitamin A je neophodan za zdravlje vašeg zamorca, a rukola je odličan izvor.
Kao što su mnogi vlasnici zamoraca svjesni, i kako stručnjaci iz Spruce Pets objašnjavaju, zamorci ne mogu prirodno sintetizirati vitamin C, pa moraju dobiti sav vitamin C koji im je potreban iz prehrane. Iako sadrži nižu koncentraciju od vitamina A, rikola je i dalje odličan izvor vitamina C koji možete dodati u ishranu zamorčića.
Šta je sa esencijalnim mineralima?
Da! Pored vitamina koje pruža, rikola je takođe odličan izvor i kalcijuma i gvožđa, a oba su zdrava i neophodna za vašeg zamorca.
Iako previše kalcija može biti problem, stručnjaci za zdravlje kućnih ljubimaca u Small Pet Select napominju da je kalcij neophodan mineral za zamorce. Oni navode da nedostatak kalcija može uzrokovati velike probleme sa krhkošću kostiju i zuba, između ostalih problema.
Na kraju, rukola opskrbljuje gvožđem vašeg zamorca, što je još jedan esencijalni mineral za zdrav život. WebMD navodi da je željezo neophodno za pravilan transport kisika u krvi, što direktno utiče na zdravlje tkiva. Iako ovaj članak direktno govori o ljudima, zamorci se ne razlikuju!
Postoje li neki rizici?
Kao i kod svih namirnica, uključujući voće i povrće, previše dobrih stvari nije zdravo. Iako je malo vjerovatno da će male količine rikule uzrokovati bilo kakve probleme vašem zamorcu, postoje rizici povezani s pretjeranim hranjenjem nekim od vitamina i minerala iznad.
Vitamin A je vitamin rastvorljiv u mastima, što znači da, ako se konzumira u višku, svaka količina koja ostane neiskorišćena će biti uskladištena u masti i neće napustiti telo vašeg zamorca. He althline.com objašnjava da previše vitamina A može dovesti do kvara jetre i mozga, kao i problema s kostima i vidom. Rukola ima visok sadržaj vitamina A, tako da količina kojom hranite svoje prase treba biti ograničena.
Postoji mnoštvo informacija o previše kalcija u ishrani zamorca, tako da je pretjerano hranjenje kalcijem vjerovatno glavna briga većine vlasnika kada svojim zamorcima nude rukolu. Istraživanje Univerziteta Sjeverne Karoline upozorava da previše kalcija može dovesti do kamenja u urinarnom traktu, pa je ovo još jedan razlog zašto bi rukolu trebalo ograničiti u ishrani vašeg prasića.
Koliko često moj zamorac može da jede rikolu?
Kako biste osigurali da vaš zamorac ne konzumira previše dobre stvari, razmislite o tome da im ponudite male komadiće rukole zajedno s drugim povrćem. Dva ili tri lista će ponuditi divne nutritivne prednosti bez preterivanja sa vitaminima i mineralima.
Također treba da vodite računa da svoje zamorce ne hranite rukolom prečesto. Planirajte da ga uključite u njihovu drugu hranu otprilike jednom sedmično, ali ne češće, samo da biste bili sigurni.
Kako da nahranim rikolu zamorca?
Ljudi često jedu rukolu u salatama ili kuvanu na neki način. Kao i kod većine povrća, nutritivne prednosti rukole su najzastupljenije kada se konzumira sirovo. Kada hranite svoje svinje rukolom, dajte im samo sirovo lišće i nikada ne pripremajte rukolu kao što biste to uradili za sebe. Preljev i preljevi vam mogu zvučati sjajno, ali nisu zdravi za vašeg zamorca.
Zaključak
Rikola može biti odličan dodatak ishrani vašeg zamorca, jer nudi vitamine i minerale koji su potrebni vašem ljubimcu za održavanje zdravlja. Međutim, trebali biste paziti da ih ne prehranite rikolom. Ti isti nutrijenti mogu biti štetni ako ih vaš zamorac konzumira previše. Savršeno je bezbedno da hranite svog zamorca sa samo nekoliko listova rikule otprilike jednom nedeljno, ali pazite da uvek nudite sirovo lišće koje nije kuvano ili pripremljeno na bilo koji način.
