Ako se pitate da li vaš zamorac može da jede kupus, došli ste na pravo mesto. Kratak i jednostavan odgovor je da zamorci mogu jesti kupus! I oni to vole! Kupus sadrži nekoliko vitalnih vitamina i minerala koji su odlični za vašu gvineju, a sadrži i grubu hranu koja im je potrebna za zdravu probavu. Svježe zelje općenito je odličan dodatak ishrani vaše gvineje, ali ga treba davati umjereno, jer kada se daje u višku, može dovesti do nadimanja.
Čitajte dalje kako biste saznali više o nutritivnim prednostima kupusa i kada i koliko davati gvineji.
Šta je prirodna ishrana Gvinejaca?
Gvineje u divljini žive uglavnom na travi, lišću, cvijeću i povremeno voću i povrću. Timotejevo sijeno je najčešća hrana i trebalo bi da čini veliki procenat redovne ishrane gvineje. Sadrži sva vlakna koja su im potrebna za optimalnu probavu, a održava njihove zube koji stalno rastu kratkim. Gvineje, kao i ljudi, ne proizvode vitamin C, pa ga moraju dobiti iz vanjskih izvora, a kupus je odlična opcija.
Različite sorte kupusa
Postoji nekoliko uobičajenih varijanti kupusa, od kojih su sve bezbedne za vašu gvineju i imaju različite nutritivne vrednosti. Ovo uključuje:
- Zeleni kupus. Takođe poznat i kao kupus „topovska kugla“, zeleni kupus je najčešća i najpopularnija sorta, koja se koristi u jelima poput salate od kupusa ili kiselog kupusa. Ovo je najčešće dostupan i najpogodniji izbor za gvineje.
- Crveni kupus. Crveni kupus sadrži velike količine vitamina C, koji je neophodan za gvineje jer ga njihova tijela ne proizvode, pa ga moraju unositi iz ishrane.
- Savojski kupus. Ova sorta je nešto blažeg ukusa od zelenog kupusa i ima izrazito naborane listove koji nisu tako hrskavi kao druge sorte.
- Beli kupus. Beli kupus ima blago gumenu teksturu i više paprenog ukusa, što se možda neće svideti nekim gvinejama kada se daje sirov.
- Purpurni kupus. Ovo je po ukusu slično zelenom kupusu, ali je bogatije korisnim jedinjenjima poput vitamina C.
Iako su sve ove uobičajene sorte savršeno bezbedne za gvineje, preporučujemo standardni zeleni i ljubičasti kupus jer su ove sorte lako dostupne, ukusnije i bogatije esencijalnim nutrijentima.
Zdravstvene koristi kupusa
Kupus je jeftin i jednostavan dodatak ishrani vaše gvineje. U umjerenim količinama, kupus može imati velike zdravstvene prednosti za vašu gvineju, uključujući:
- Vitamin C. Pošto gvineje moraju da dobijaju vitamin C iz ishrane, kupus je odlična opcija jer je pun ovog esencijalnog vitamina. Pomoći će zdravom i funkcionalnom imunološkom sistemu i spriječiti poremećaje poput skorbuta.
- Malo kalorija. Kupus ima malo kalorija, što znači da će vaša gvineja dobiti veliku nutritivnu vrijednost u ovoj laganoj, vodenastoj hrani, bez rizika od prekomjerne težine..
- Cruciferno povrće poput kupusa sadrži antioksidante koji pomažu u smanjenju upale i povezanih poremećaja.
- Komponenta zdravog probavnog sistema, kupus je bogat nerastvorljivim vlaknima, što znači da se ne razgrađuje u digestivnom traktu. Štaviše, bogata je i rastvorljivim vlaknima, koja pomažu u održavanju korisnih crijevnih bakterija.
- Heart He alth. Crveni kupus posebno sadrži biljna jedinjenja koja se nazivaju antocijanini, koja su odgovorna za crveni/ljubičasti pigment kupusa. Konzumacija ovog blagotvornog pigmenta smanjuje rizik od srčanih bolesti.
- Kalcijum i vitamin K. Prisustvo ovih važnih nutrijenata pomoći će da zubi i kosti vaše gvineje budu zdravi.
- Malo holesterola i masti. Kupus je zdrava poslastica koja neće rizikovati da vaša gvineja dobije prekomernu težinu, jer ima malo holesterola i masti.
Kupus je takođe prepun drugih hranljivih materija, uključujući kalijum, magnezijum, proteine i vitamin B6.
Zdravstveni problemi kupusa
Kada se konzumira u umjerenim količinama, kupus je siguran i hranljiv dodatak redovnoj ishrani vaše gvineje. Ipak, postoje male nedoumice kojih treba biti svjesni.
- Naduti i nadutost su glavni zdravstveni problemi sa kupusom. Nadimanje može biti bolno i uzrokovati zatvor ili čak dijareju kod gvineja.
- Vlakna su neophodna za prehranu vaše gvineje, ali previše može uzrokovati nadimanje i probavne probleme, rijetku stolicu, bol i nelagodu.
- Dok su male količine kalcijuma neophodne za optimalno zdravlje, previše hranjenja vaših gvineja može dovesti do urinarnih infekcija ili kamena u bubregu.
Rizici povezani sa davanjem kupusa vašim gvinejama su prvenstveno zbog prekomjernog hranjenja, stoga budite sigurni da dajte umjereno.
Koliko je kupusa u redu?
Gvineje vole kupus, i ako im se pruži prilika, poješće više nego što im je potrebno. Kao i kod većine stvari, previše čak i zdrave hrane može brzo uzrokovati probleme. Dakle, koliko je kupusa u redu za vašu gvineju, a koliko previše?
Dok je svježe zelje poput kupusa odlično za vašu gvineju, preporučujemo da ga dajete oko šolje svježih listova dva ili tri puta sedmično. Sve više od ovoga može brzo dovesti do bolnih problema s probavom. Svježi, sirovi listovi su najbolji, a cijeli ili nasjeckani su fini, ovisno o želji vaše gvineje. Vjerovatno će više voljeti cijelo lišće i voljet će žvakati hrskavo svježe lišće.
Listove treba temeljito oprati kako bi se uklonila sva prljavština ili pesticid i ako je moguće, treba ih uzgajati organski. Osim toga, dajte im samo listove i uklonite stabljiku.
Zaključak
Kupus je odličan povremeni dodatak ishrani vaše gvineje. Iako ni u kom slučaju nije zamjena za njihovu svakodnevnu prehranu i treba se davati umjereno, sadrži korisne vitamine i hranjive sastojke koji će pomoći u cjelokupnom zdravlju vaše gvineje. To uključuje vitamin C za podršku imunitetu, antioksidanse za smanjenje upale, te kalcij i vitamin K za zdrave zube i kosti. Najbolje od svega, kupus ima malo kalorija, holesterola i masti, tako da je odlična zdrava poslastica bez rizika da vaša gvineja dobije prekomernu težinu.
U zaključku, da, vaše gvineje mogu bezbedno da jedu kupus, iako u umerenim količinama. To je sigurna i hranljiva užina koju će vaše gvineje obožavati.
