Kućni ljubimci su dio porodice - oni su važan dio našeg svakodnevnog života i mi stvaramo vrlo blisku vezu s njima tokom godina dok su s nama. Zbog ove duboke povezanosti, gubitak kućnog ljubimca je vrlo izazovno vrijeme. To može biti još izazovnije ako nemate s kim razgovarati o gubitku. Na neki način, gubitak kućnog ljubimca može biti teži od gubitka člana porodice jer se mnogi vlasnici kućnih ljubimaca osjećaju kao da drugi ljudi ne razumiju bol.
Srećom, postoje grupe za podršku gubitku kućnih ljubimaca, kao i druge opcije podrške, dostupne
Šta su grupe za podršku gubitku kućnih ljubimaca?
Grupe za podršku gubitku kućnih ljubimaca su grupe koje se sastoje od ljudi koji su prošli kroz sličnu žalost. Oni su strukturirane grupe i nude sigurno mjesto vlasnicima kućnih ljubimaca da žale zbog gubitka. Oni mogu biti posebno korisni za ljude koji nemaju kome da se obrate, ili koji su zabrinuti da drugi neće razumeti gubitak kućnog ljubimca. Dok mnoge grupe za podršku rade fizički, neke pružaju virtuelne usluge, pogotovo jer je Covid primorao mnoge grupe da rade na mreži putem Zoom-a i sličnih usluga.
Kako pronaći grupu za podršku
Pronalaženje grupe za podršku može biti teško, posebno ako živite u ruralnijim područjima. Provjerite kod svog lokalnog veterinara i u trgovinama za kućne ljubimce i kontaktirajte druge službe za kućne ljubimce. Općenito, usluge koje se odnose na kućne ljubimce će se umrežiti jedna s drugom, a vlasnici kućnih ljubimaca također razgovaraju s pružaocima usluga. Ako u vašem području postoji aktivna grupa, velike su šanse da će vaš veterinar ili timarilac znati za njih. Možda su čak i dio grupe. Alternativno, pokušajte pretraživati online. Koristite stranice društvenih medija i forume za kućne ljubimce.
Ako ne možete pronaći lokalnu grupu za podršku koja nudi usluge lično, ili radije ne biste lično prisustvovali grupi, postoje virtuelne usluge. One rade na sličan način kao i fizičke grupe. Vrijeme je dogovoreno i učesnici se prijavljuju na Zoom ili video chat servis i dijele svoju tugu.
5 savjeta za pomoć u suočavanju sa smrću kućnog ljubimca
Izgubiti kućnog ljubimca je veoma izazovno. Ali, obično, s vremenom, bol će se smanjiti. Isprobajte sljedeće savjete kako biste lakše prebrodili gubitak.
1. U redu je tugovati
Za vlasnike kućnih ljubimaca koji su voljeli svoje ljubimce i doživljavali ih kao člana porodice, tuga je vrlo stvarna. Vjerovatno ćete proći kroz isti proces tugovanja kao da ste izgubili nekog člana porodice. Nemojte se osjećati krivim zbog tugovanja i zapamtite da je u redu biti depresivan zbog situacije. Može potrajati da se izliječi.
2. Razgovor pomaže
Razgovor sa drugima će vam pomoći da preradite gubitak, ali morate razgovarati sa ljudima koji razumeju vrstu gubitka kroz koji prolazite. Grupe za podršku mogu pomoći, ali također možete održati parastos, napisati pismo svom ljubimcu ili kontaktirati savjetnika za tugu da vam pomogne.
3. Dajte sebi vremena
Tuga je proces i potrebno je vrijeme da se pomirimo sa gubitkom. Prvih nekoliko dana će biti najteže, ali čak ni nakon tog vremena bol neće naglo nestati. Nažalost, bit ćete pogođeni podsjetnicima na vaš gubitak. Samo zapamtite da je to proces i da bi bol na kraju trebalo da se smanji, ali dozvolite sebi vremena da tugujete.
4. Lična njega
Kada tugujete, može biti vrlo lako zaboraviti brigu o sebi. Za vaše opšte zdravlje nije samo važno da nastavite da jedete, kupate se i vežbate kao i ranije, već pomaže u održavanju rutine. I pokazalo se da fizička aktivnost pomaže kod depresije.
5. Neki ljudi neće razumjeti
Vlasnicima kućnih ljubimaca teško je zamisliti život bez ljubimaca, ali ne razumiju svi ove emocije. Neki ljudi nikada nisu imali bliski afinitet sa životinjom i neće razumjeti vašu tugu. Iako ne morate potpuno izbjegavati ove ljude, trebali biste osigurati da niste potpuno okruženi ljudima koji to ne razumiju. Razgovarajte sa prijateljima i porodicom koji su prošli kroz ono što doživljavate. Oni će biti saosećajni sa vašim emocijama i razumeće koliko vam je teško da pronađete stvari.
Zaključak
Kućni ljubimci su veliki dio porodice. Mogu nas pokupiti kada smo dolje, pružiti ljubav i podršku kada nam je potrebna, a mogu nam pružiti zabavu i zabavu. Gubitak kućnog ljubimca je za većinu ljudi vrlo težak, ali iako je proces tugovanja težak, s vremenom bi trebao postati lakši i postoje koraci koje možete poduzeti kako biste pomogli da se nosite s gubitkom.
Grupe za podršku gubitku kućnih ljubimaca nude siguran i strukturiran način da razgovarate o osjećajima gubitka s drugim ljudima koji su iskusili isti bol, kao i lokalne grupe koje se sastaju lično, postoje online i telefonske grupe koje vi mogu koristiti. Pretražujte društvene mreže, pitajte svog lokalnog veterinara i pružaoca usluga kućnih ljubimaca i potražite virtualne grupe da pronađete onu koja vam koristi.
