Spavanje sa svojim najboljim prijateljem (vašim psom) može imati iznenađujuće prednosti. Ipak, ovo pitanje dijeli vlasnike pasa. Neki ljudi tolerišu ovu praksu, čak je i podstiču, dok je za druge potpuno neprihvatljivo dozvoljavanje pristupa svom krevetu ili čak spavaćoj sobi. Argumenti u svakom od dva tabora su prilično čvrsti. Ali šta tačno kaže nauka? Evo liste od osam naučno dokazanih prednosti spavanja sa četveronožnim ukućanom, koje će vam pomoći da odlučite hoćete li dopustiti vašem psećem saputniku da dijeli vaš krevet večeras!
8 prednosti spavanja sa svojim psom
1. Bolji san za osobe sa anksioznošću
Jedna studija je primetila da ljudi sa posttraumatskim stresnim poremećajem i anksioznošću, čije noći mogu biti veoma nemirne, mnogo bolje spavaju sa psom; imaju manje noćnih mora. Isto za djecu; ako imate psa u istoj prostoriji smanjuje učestalost noćnih mora.
Možda je ovo efekat oksitocina? Hormon “ljubavi” pomaže u stvaranju veza između dvije osobe i čini se da ima anti-anksiozni i antistresni učinak. Vaše tijelo proizvodi više toga kada ste u kontaktu sa svojim psom.
Drugi biološki uzroci mogli bi objasniti ovaj fenomen. Na primjer, čini se da maženje psa uzrokuje pad krvnog tlaka i stoga stvara više opuštanja.
2. Veći osjećaj sigurnosti i udobnosti
Za većinu nas spavanje sa psom čini da se osjećamo sigurno i ugodno. Jedna studija je čak uporedila san žena koje spavaju sa mačkom, psom ili čovekom. Autori su zaključili da bi pas bio noćni pratilac koji najmanje ometa san!
Ovaj nalaz nije toliko iznenađujući, s obzirom da neke mačke imaju tendenciju da probude svoje vlasnike u sitne jutarnje sate i ne puštaju ih dok ne odete da napunite činiju u kojoj još ima hrane. I takođe, ljudi koji hrču, škrguću zubima ili se sklupčaju u jorgan da bi vam ostavili samo 6 inča ćebeta.
Ali ozbiljnije, ono što se najviše isticalo u ovoj studiji je osećaj sigurnosti, koji je važniji kada žena spava pored psa nego kada spava sa muškarcem. Ali nemojte to pogrešno shvatiti, gospodo. Pas je u prednosti u odnosu na vas; njegov "alarmni" efekat je efikasniji od vašeg, što je još umirujuće!
3. Pozitivni efekti na mentalno zdravlje
Mnogi čuvari pasa smatraju da samo prisustvo psećeg pratioca ima pozitivan uticaj na mentalno zdravlje. Zaista, ovo bi pružilo dobru emocionalnu podršku. Osim što smanjuju stres, čini se da ljudi s anksioznošću i depresijom imaju koristi od njihovog kontakta. Dakle, ako vas maženje vašeg psa čini srećnim, zašto se onda lišavate njegovog prisustva noću?
4. Manje anksioznosti kod vašeg psa
Psi takođe mogu osetiti isto blagostanje kada je njihov čovek oko njih, zahvaljujući lučenju oksitocina.
Zaista, psi vole da budu sa svojim ljudima i da provode vreme sa njima. Za anksiozne pse spavanje u našoj blizini je vrijeme kada se osjećaju sigurno, a njihov stres je znatno smanjen. Dakle, za nervoznog psa, gurnuti se u krevet sa svojim čovjekom je vjerovatno jedan od rijetkih trenutaka kada zaista mogu dobro spavati i opustiti se.
5. Smanjena usamljenost
Usamljeni ljudi mogu imati velike koristi od navike spavanja sa svojim psom, prema ovoj studiji. Zaista, psi nam pružaju osjećaj emocionalnog blagostanja, zahvaljujući svojoj bezuvjetnoj ljubavi prema nama; zato je njihovo društvo korisno i ugodno za ljude koji žive sami.
Spavanje sa svojim psom bi takođe pomoglo ljudima da prebrode ličnu traumu, kao što je tuga.
6. Prirodni izvor toplote
Jedan od razloga da spavate sa svojim psom koji ne mora biti naučno dokazan je jednostavno dodatna toplina koju pružaju! Zaista, vaš krzneni saputnik savršen je grijač za hladne zimske noći; sa druge strane, leti rizikujete da imate suprotan problem!
7. Jačanje veze sa vašim psom
Spavanje sa svojim pratiocem pomaže u socijalizaciji i olakšava trening. Uz to, priznajte da je jako teško odoljeti plaču ili pretučenom psu koji bulji koje vas četveronožni pratilac dobacuje na podestu vrata vaše sobe! To je zato što je pas društvena životinja, kao i mi. On, dakle, ima stalnu potrebu za interakcijom i kontaktom sa svojim čovjekom. Nikada daleko od vas, vaš pas će se osjećati sigurnije dok spava pored vas, a to će vašu vezu učiniti još jačom.
8. Smanjuje alergije kasnije u životu
Kanadska studija otkrila je iznenađujuću vezu između novorođenčadi i krznenih ljubimaca. Prema nalazima izvještaja, spavanje sa psom (ili mačkom) u prva 3 mjeseca života smanjuje rizik od alergija. Dakle, spavanje bebe mlađe od 3 mjeseca sa psom bilo bi dobro za njegovo zdravlje. Da bi došli do ovog zaključka, istraživači su proučavali 2.500 beba u periodu od 10 godina.
Kao rezultat toga, oni koji su spavali sa psom ili mačkom prije trećeg mjeseca života imali su 79% smanjen rizik od respiratorne alergije do 6. godine. Međutim, istraživači preporučuju korištenje ovčije kože (prodaje se u nekoj zdravoj hrani trgovine) umjesto da psa ili mačku stavite direktno u krevetić svoje bebe kako biste izbjegli rizik od gušenja.
Postoje li nedostaci spavanja sa svojim psom? 4 najbolja objašnjena mita
Sada kada znate nešto više o prednostima spavanja sa svojim psećim pratiocem, hajde da pogledamo i uporne mitove koji se pripisuju ovoj navici.
1. Vaš pas će misliti da je on vođa čopora
Izraz "dominantno" je univerzalna riječ za gomilu neželjenog ponašanja, čiji uzrok mnogi ljudi ne razumiju. Vaš pas ne planira da vam ukrade mjesto kuhara. Vi odlučujete kada će jesti, igrati se, šetati, spavati itd. Pa, kako je onda mogao zaključiti da je on šef?
Pas je oportunistička i hedonistička životinja. Ako mu se dozvoli da spava na toplom i udobnom mestu, imaće koristi od toga. Ovo nije tvrdnja o dominaciji - to je jednostavno oportunistički izbor.
Ipak, pas koji je veoma posesivan prema svom vlasniku će zaista biti agresivan prema bilo kom drugom čoveku ili životinji koji želi da deli svoj krevet sa vama. Ali to se svodi na njegovu socijalizaciju i obrazovanje; stoga je vaša odgovornost da obrazujete svog psa da prihvati prisustvo druge osobe u vašem krevetu. Ako primijetite agresivnu reakciju, ne smijete mu dozvoliti da provede noć s vama dok se njegovo ponašanje ne promijeni.
2. Vaš pas će postati previše razmažen
Kao bilo šta sa psima, ako vam je jasno šta želite, a šta ne, vaš pas će moći da diskriminiše. Dakle, samo zato što vaš pas spava u vašem krevetu ne znači da će se početi ponašati neželjeno. Ne postoji veza između ova dva elementa; pre je naša tendencija da pripisujemo antropomorfno ponašanje našim kućnim ljubimcima koji bi bili odgovorni za ovaj uporni mit.
3. Vaš pas će patiti od separacijske anksioznosti
Dok je podučavanje vašeg psa da nauči da bude privremeno odvojen od vas ključno, nema pravih dokaza da će spavanje s vama izazvati anksioznost odvajanja. S druge strane, istina je da kod psa koji je već izuzetno ovisan o svom vlasniku, zajedničko spavanje može pogoršati problem. Međutim, kod dobro izbalansiranog psa, spavanje s vlasnikom ne izaziva dodatnu anksioznost; sasvim je suprotno!
4. Vaš pas nikada neće htjeti spavati nigdje drugdje
Opet, zavisi od obuke koju ste dali svom krznenom prijatelju. Dakle, ako steknete naviku da svog psa povremeno uspavate na drugom mjestu i učinite druga mjesta ugodnim i pozitivnim, ne biste trebali imati problema. Naravno, morate se pobrinuti da psu bude udobno u svom sanduku i da je dobro obučen.
Upozorenje
Međutim, svi pozitivni aspekti ljudskog sna mogu se preokrenuti ako je vaš pas nemiran noću. Američka studija je pokazala da su ispitanici koji su spavali sa svojim psom u krevetu imali dobar kvalitet sna. Ipak, ova brojka je nešto veća ako pas samo spava u istoj prostoriji, a ne u istom krevetu.
Osim toga, ako patite od alergije ili astme, izbjegavajte spavanje u istoj prostoriji sa svojim psom. Osim toga, higijenski faktor se mora strogo pridržavati. Najvažnije je da svog psa redovno čistite od glista i vodite računa da nema ektoparazita poput krpelja i buva. U najgorim slučajevima, vaš pas bi potencijalno mogao prenijeti lajmsku bolest na vas. Ali mogao bi to i prenijeti bez obzira da li spava sa tobom ili ne.
Završne misli
Ako nemate teške alergije ili ultralagan san, spavanje sa psom, ili barem u istoj prostoriji, može biti od koristi. Ipak, zajedničko spavanje sa svojim krznenim saputnikom je lična odluka. U nekim slučajevima ova navika možda neće funkcionirati. Na primjer, ako to stvara napetost u vašem paru, ili ako se vaš pas puno kreće i hrče cijelu noć! Ali na kraju, dobar san je od suštinskog značaja za mentalnu i fizičku ravnotežu, pa je na vama da vidite šta može poboljšati vaše, a šta ne. Ako spavanje u blizini vašeg psa čini bolje, zašto ne?
