Kale je postao prilično popularan u posljednjih nekoliko godina zbog ludosti za zdravom hranom. Ako imate nešto oko kuće i pitate se da li je dobro nahraniti svog bradatog zmaja,odgovor je da, u redu je dati svom ljubimcu malo kelja,, ali prije nego to učinite, hajde da porazgovaramo ako je bezbedno u velikim količinama i ako postoje bolje alternative možete izabrati.
Da li je kelj loš za bradatog zmaja?
Oksalati
Mnogi ljudi brinu da kelj ima puno oksalata, koji su loši za bradate zmajeve. Oksalati se mogu vezati s kalcijem i spriječiti da ga vaš ljubimac apsorbira. Već biste trebali hraniti svog zmaja suplementima kalcija jer oni ne unose dovoljno u ishrani, tako da ne želite da ih hranite nečim što ih čini nedjelotvornim. Međutim, bradati zmajevi imaju vrlo malo oksalata i sadrže samo 2 mg po šoljici.
| Hrana 100g | Oksalati mg |
| Kale | 20 |
| Spinat | 658 |
| brokoli | 190 |
| Šargarepa | 500 |
Vitamin A
Vitamin A takođe može biti toksičan za bradate zmajeve u velikim količinama i može dovesti do zdravstvenih problema, poput lomljivih kostiju, tako da nikada ne želite da dodajete suplemente njihovoj prehrani. Međutim, vitamin A koji obezbeđuje kelj je u obliku beta karotena i siguran je kao deo raznovrsne ishrane.
Goitrogens
Goitrogeni su još jedan sastojak kelja za koji mnogi ljudi brinu da može biti štetan za bradate zmajeve. Utječe na štitnu žlijezdu i može utjecati na proizvodnju hormona. Međutim, u kelju nema dovoljno goitrogena da izazove problem, čak i ako ga redovno jedu.
Da li je kelj dobar za bradatog zmaja?
Kale je savršeno siguran za davanje vašeg bradatog zmaja i prilično je zdrav. Sadrži nekoliko sastojaka koje vaš ljubimac treba redovno jesti.
Kalcijum
Kalcijum je važan nutrijent kojeg vaš bradati zmaj teško unosi u ishranu, a vi često morate da dajete suplemente. Kelj je bogat kalcijumom, tako da je jedna od boljih namirnica koje možete dati svom ljubimcu. Pomaže u izgradnji jakih kostiju i doprinosi ukupnom zdravlju.
Vitamin A i vitamin C
Znamo da je vitamin A naveden u kategoriji loših, ali sve dok nema toksičnih nivoa, ovaj važan vitamin je odgovoran za dobar vid i jak imuni sistem. Vitamin C je snažan antioksidans sa regenerativnim svojstvima. Odnos kalcijuma i fosfora je 2,4:1, tako da premašuje preporuke i omogućava da se kalcijum lako apsorbuje.
Vitamin K
Vitamin K u kelju pomoći će vašem bradatom zmaju da spriječi stvaranje krvnih ugrušaka i važan je za zdravlje krvi.
Kalijum
Kalijum pomaže vašem bradatom zmaju da zadrži vodu, tako da se ne presušuje u sušnoj klimi. Takođe pomaže u funkciji mišića i sprječava probleme s bubrezima.
mangan
Kelj sadrži mangan koji je važan nutrijent koji pomaže u borbi protiv upala i pomaže u metabolizmu.
Magnezijum
Magnezijum je važan nutrijent koji pomaže u razvoju mozga i mišića.
Nisko šećera
Jedan od najvećih aspekata hranjenja vašeg bradatog zmajevog kelja je to što neće jesti puno šećera koji se nalazi u mnogim drugim namirnicama. Posebno hranu koju ljudi inače jedu i koju žele podijeliti sa svojim ljubimcima. Hrana bogata šećerom može dovesti do pretilosti i nekoliko zdravstvenih problema, pa je bolje izbjegavati ih ako možete.
Kako da nahranim svog bradatog zmajevog kelja?
Najbolji način da nahranite svog bradatog zmajevog kelja je da ga date sirovim. Svako zagrijavanje ili ključanje uništit će hranjive tvari koje sadrži.
- Temeljno ga operite kako biste uklonili sve pesticide i druge zagađivače. Čak i ako je organski, možda je nešto pokupio na putu do pijace, a unutra se može naći prljavština koja može uznemiriti želudac vašeg zmaja.
- Uklonite listove sa stabljike
- Nasjeckajte listove na vrlo male komade kako biste spriječili da se naborani kelj zaglavi u grlu. Prerađivač hrane može pomoći.
- Miksajte sa drugim povrćem kao što je šargarepa, zelje i paprika da biste napravili uravnotežen obrok.
Završne misli
Nadamo se da ste uživali čitajući ovaj vodič i da ste odlučili da kelj postane redovan dio ishrane vašeg ljubimca. Miješanje s drugim visokokvalitetnim povrćem pomoći će vam da osigurate uravnoteženu ishranu bogatu hranjivim tvarima i malo šećera kako bi vaš ljubimac bio zdrav. Ne zaboravite da dodate kalcijum u njihovu prehranu bez obzira čime hranite.
Ako vam je bio koristan i informativan, podijelite ovaj vodič za sigurnost hranjenja vašeg bradatog zmajevog kelja na Facebooku i Twitteru.
