Ako se stalno znojite, pokušavajući da istrošite svoje razulareno laboratorijsko štene, možda ćete se osjećati kao da ulazite u najbolju formu svog života. Dokposedovanje kućnih ljubimaca, posebno pasa, pruža nekoliko potencijalnih zdravstvenih prednosti, to ne znači da su vlasnici kućnih ljubimaca automatski zdraviji od drugih.
U ovom članku ćemo malo pričati o tome koji faktori doprinose zdravlju ljudi. Zatim ćemo pokazati kako posjedovanje kućnih ljubimaca može pomoći da se poboljšaju neke od tih varijabli, što može dovesti do zdravijeg i dužeg života.
Šta neke ljude čini zdravijima od drugih?
Prema CDC-u, na zdravlje osobe utiču mnogi faktori, koji generalno spadaju u pet kategorija. Te kategorije su:
- Genetika: naslijeđene osobine sa kojima ste rođeni
- Ponašanje: Koliko pušite, pijete, vježbate, spavate, itd.
- Ekološki i fizički uticaji
- Medicinska njega: pristup njezi i kvalitet njege
- Društveni faktori: ekonomski i socijalni status, uključujući prihod, vrstu zaposlenja, uslove života i sigurnost hrane
Kao što vidite, zdravlje pojedinca zavisi više od toga da li je vlasnik kućnog ljubimca ili ne. Pogledajmo šta istraživanje pokazuje o zdravstvenim prednostima posjedovanja kućnih ljubimaca.
Zdravstvene prednosti posjedovanja kućnih ljubimaca
Evo nekoliko zdravstvenih prednosti posjedovanja kućnog ljubimca potkrijepljenih istraživanjem.
Smanjenje stresa, anksioznosti i usamljenosti
Mentalno zdravlje igra vitalnu ulogu u fizičkom zdravlju; Poznato je da psi pomažu u poboljšanju emocionalnog stanja ljudi. Maženje pasa oslobađa serotonin i snižava nivoe kortizola stresa, na primjer.
Nekoliko studija je utvrdilo da interakcija sa psom u stresnom scenariju može smanjiti fizičke znakove anksioznosti, kao što su nivoi kortizola i otkucaji srca. Učesnici studije postali su manje pod stresom kada su komunicirali sa nepoznatim psom nego sa poznatim prijateljem.
Kućni ljubimci takođe služe kao izvor emocionalne podrške, pomažući izolovanim ljudima da se osećaju manje usamljeno. Utjecaj kućnih ljubimaca na usamljenost često se proučava kod starijih osoba, ali zbog izolacije Covid-a mnogi od nas se osjećaju neobično usamljeni. Možda nije iznenađujuće što su mnogi odlučili da udome i usvoje nove "pandemijske kućne ljubimce".
Čak i kada su ljudi slobodni da se druže, druga studija je pokazala da je veća vjerovatnoća da će vlasnici kućnih ljubimaca upoznati svoje susjede i formirati grupe za socijalnu podršku nego oni koji nisu vlasnici kućnih ljubimaca.
Poboljšano zdravlje srca
Osećan istraživački projekat zaključio je da su vlasnici kućnih ljubimaca pokazali sveukupno niži prosječni broj otkucaja srca i krvni pritisak od onih koji nisu vlasnici kućnih ljubimaca. Vlasnici mačaka su posebno pokazali nižu stopu smrtnosti od srčanih problema. Autori pregleda otišli su toliko daleko da su preporučili vlasništvo kućnih ljubimaca kako bi poboljšali ishode za pacijente sa srčanim oboljenjima.
Pojačana vježba
Neki od tih poboljšanih podataka o srcu mogu se objasniti činjenicom da vlasnici kućnih ljubimaca (posebno vlasnici pasa) imaju tendenciju da više vježbaju. Studija je otkrila da vlasnici pasa idu u šetnje više od onih koji nemaju kućne ljubimce. Vlasnici pasa također će češće uklopiti šetnju u svoj dnevni raspored, kao i učestvovati u drugim fizičkim aktivnostima. Zapamtite, ponašanje je jedan od pet faktora koji utječu na cjelokupno zdravlje, uključujući pojačano vježbanje.
Duži životni vek
Prema studiji iz 2007. godine, vlasnici kućnih ljubimaca ostvaruju 15% manje posjeta ljekaru godišnje od onih koji nisu vlasnici kućnih ljubimaca, čak uzimajući u obzir i druge faktore kao što su prihod, starost, spol, itd. Sve u svemu, ispitani vlasnici kućnih ljubimaca žive duže nego vlasnici kućnih ljubimaca.
Zajedno, možete vidjeti da posjedovanje kućnih ljubimaca može pomoći u poboljšanju nekoliko faktora koji utiču na zdravlje osobe.
Zaključak
Iako vam ne možemo reći da će vam usvajanje šteneta odmah donijeti sreću i dobro zdravlje, kao što vidite, posjedovanje kućnog ljubimca ima neke naučno potkrijepljene prednosti koje mogu poboljšati vaše zdravlje. Međutim, istina je i da mnogi drugi faktori igraju ulogu u tome da li su neki ljudi zdraviji od drugih. Dio cilja CDC-a u imenovanju ovih kategorija, posebno one socijalne determinante, je da vidi gdje zemlja ima nejednak pristup zdravstvenim uslugama. Često je sposobnost posjedovanja i brige o kućnom ljubimcu dijelom određena nečijim prihodima, pa je čak i dokazana metoda poboljšanja zdravlja nekima dostupnija od drugih.
